কন্টেন্টে যান
জয় রেস্পি
মেনু
হোম
JAI সম্পর্কে
শ্বাসযন্ত্রের রোগসমূহ
অ্যাজমা
সিওপিডি (COPD)
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
নিউমোনিয়া
শিশুদের অ্যাজমা
যক্ষ্মা (টিবি)
পালমোনারি হাইপারটেনশন
ইন্টারস্টিশিয়াল লাং ডিজিজs
ডিভাইসসমূহs
ইনহেলার
স্পেসার সহ মিটারড ডোজ ইনহেলার - ট্রান্সপেসার ভি
এমডিআই উইথ স্পেসার - ট্রান্সপেসার জি
মিটারড ডোজ ইনহেলার
ডিপিআই (ড্রাই পাউডার ইনহেলার)- লুপিহেলার / লুপিহেলার-টি
এরোবিকা
নেবুলাইজার
স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা
জীবনযাত্রা ব্যবস্থাপনা
রেসিপি
ব্যায়াম
গুরুত্ব
লিন প্লান্ট প্রোটিন
চিকেন আলফ্রেডো পাস্তা
ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি
প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম
চিকেন আলফ্রেডো পাস্তা
প্রধান
কোর্স
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিষ
গুরুত্ব
লিন প্লান্ট প্রোটিন
ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি
প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম
উপাদানসমূহ
চিকেন আলফ্রেডো পাস্তা
প্রধান
কোর্স
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিষ
গুরুত্ব
লিন প্লান্ট প্রোটিন
ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি
প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম
উপাদানসমূহ
পদ্ধতি
টোফুর কিউবগুলো সোনালী না হওয়া পর্যন্ত হালকাভাবে প্যানে ভেজে নিন; একপাশে সরিয়ে রাখুন।
সবজি যোগ করুন; ২-৩ মিনিট ভাজুন (মচমচে রাখুন)
তেল গরম করুন, সুগন্ধ না ওঠা পর্যন্ত রসুন ও আদা ভাজুন।
টোফুর কিউবগুলো সোনালী না হওয়া পর্যন্ত হালকাভাবে প্যানে ভেজে নিন; একপাশে সরিয়ে রাখুন।
সবজি যোগ করুন; ২-৩ মিনিট ভাজুন (মচমচে রাখুন)
তেল গরম করুন, সুগন্ধ না ওঠা পর্যন্ত রসুন ও আদা ভাজুন।
টোফুর কিউবগুলো সোনালী না হওয়া পর্যন্ত হালকাভাবে প্যানে ভেজে নিন; একপাশে সরিয়ে রাখুন।
সবজি যোগ করুন; ২-৩ মিনিট ভাজুন (মচমচে রাখুন)
তেল গরম করুন, সুগন্ধ না ওঠা পর্যন্ত রসুন ও আদা ভাজুন।
টোফুর কিউবগুলো সোনালী না হওয়া পর্যন্ত হালকাভাবে প্যানে ভেজে নিন; একপাশে সরিয়ে রাখুন।
সবজি যোগ করুন; ২-৩ মিনিট ভাজুন (মচমচে রাখুন)
টোফুর টুকরোগুলো হালকা সোনালী হওয়া পর্যন্ত প্যানে সেঁকে নিন
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
রেসিপি দেখুন
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
রেসিপি দেখুন
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
রেসিপি দেখুন
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
রেসিপি দেখুন
হলুদ সবজি পোলাও
রেসিপি দেখুন
রসুন-বাদামের চাটনির সাথে মিলেট দোসা
রেসিপি দেখুন
উপরে স্ক্রল করুন
Bengali
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Kannada
Tamil
Malayalam
Telugu
Assamese
Punjabi
Odia