महत्व
लीन प्लांट प्रोटीन
चिकन अल्फ्रेडो पास्ता
कैलोरी: ~190 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~15 ग्राम
चिकन अल्फ्रेडो पास्ता
मैं
पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
लीन प्लांट प्रोटीन
कैलोरी: ~190 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~15 ग्राम
सामग्री
चिकन अल्फ्रेडो पास्ता
मैं
पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
लीन प्लांट प्रोटीन
कैलोरी: ~190 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~15 ग्राम
सामग्री
विधि
टोफू के टुकड़ों को सुनहरा होने तक हल्के से पैन में भूनें; अलग रख दें।
सब्जियाँ डालें; 2-3 मिनट तक भूनें (कुरकुरी रखें)
तेल गरम करें, लहसुन और अदरक को महक आने तक भूनें।
टोफू के टुकड़ों को सुनहरा होने तक हल्के से पैन में भूनें; अलग रख दें।
सब्जियाँ डालें; 2-3 मिनट तक भूनें (कुरकुरी रखें)
तेल गरम करें, लहसुन और अदरक को महक आने तक भूनें।
टोफू के टुकड़ों को सुनहरा होने तक हल्के से पैन में भूनें; अलग रख दें।
सब्जियाँ डालें; 2-3 मिनट तक भूनें (कुरकुरी रखें)
तेल गरम करें, लहसुन और अदरक को महक आने तक भूनें।
टोफू के टुकड़ों को सुनहरा होने तक हल्के से पैन में भूनें; अलग रख दें।
सब्जियाँ डालें; 2-3 मिनट तक भूनें (कुरकुरी रखें)
टोफू के टुकड़ों को सुनहरा होने तक हल्के पैन में सेक लें।
और अधिक रेसिपी
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उबले हुए अंडों की करी, उबली हुई सब्ज़ियाँ और रोटी
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हल्दी वाली सब्ज़ी पोहा
