Importance
Vitamin C (Amla) is critical for collagen synthesis, helping repair the lung parenchyma (tissue).
ಸಿಟ್ರಸ್-ಟೋಫು/ಪನೀರ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ
Calories:~162 kcal
Protein:~14.5 g
ಸಿಟ್ರಸ್-ಟೋಫು/ಪನೀರ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ
Main-
Course
Recipe
ಆಸ್ತಮಾ
Friendly
Importance
Vitamin C (Amla) is critical for collagen synthesis, helping repair the lung parenchyma (tissue).
Calories:~162 kcal
Protein:~14.5 g
Ingredients
70g Tofu/Paneer
50g Bell Peppers
1 tsp Amla (Gooseberry) powder/Juice
5ml Oil
ಸಿಟ್ರಸ್-ಟೋಫು/ಪನೀರ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ
Main-
Course
Recipe
ಆಸ್ತಮಾ
Friendly
Importance
Vitamin C (Amla) is critical for collagen synthesis, helping repair the lung parenchyma (tissue).
Calories:~162 kcal
Protein:~14.5 g
Ingredients
70g Tofu/Paneer
50g Bell Peppers
1 tsp Amla (Gooseberry) powder/Juice
5ml Oil
Method
Step 1
Cube tofu/Paneer and toss with amla powder/juice and black pepper
Step 2
Quickly stir-fry with peppers in a hot pan for 5 minutes.
Step 1
Cube tofu/Paneer and toss with amla powder/juice and black pepper
Step 2
Quickly stir-fry with peppers in a hot pan for 5 minutes.
More Recipes
ಕೋಕಮ್ ಸ್ಟೀಮ್ಡ್ ರೋಹು
ಗೋಲ್ಡನ್ ಜಿಂಜರ್ ಮತ್ತು ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಟಿಕ್ಕಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್
ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಪವರ್ ಬೌಲ್
ಸಿಟ್ರಸ್-ಟೋಫು/ಪನೀರ್ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ
