গুরুত্ব
Vitamin C (Amla) is critical for collagen synthesis, helping repair the lung parenchyma (tissue).
সাইট্রাস-টোফু/পনির স্টির ফ্রাই
Calories:~162 kcal
Protein:~14.5 g
সাইট্রাস-টোফু/পনির স্টির ফ্রাই
প্রধান
কোর্স
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
গুরুত্ব
Vitamin C (Amla) is critical for collagen synthesis, helping repair the lung parenchyma (tissue).
Calories:~162 kcal
Protein:~14.5 g
উপাদানসমূহ
70g Tofu/Paneer
50g Bell Peppers
1 tsp Amla (Gooseberry) powder/Juice
5ml Oil
সাইট্রাস-টোফু/পনির স্টির ফ্রাই
প্রধান
কোর্স
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
গুরুত্ব
Vitamin C (Amla) is critical for collagen synthesis, helping repair the lung parenchyma (tissue).
Calories:~162 kcal
Protein:~14.5 g
উপাদানসমূহ
70g Tofu/Paneer
50g Bell Peppers
1 tsp Amla (Gooseberry) powder/Juice
5ml Oil
পদ্ধতি
ধাপ ১
Cube tofu/Paneer and toss with amla powder/juice and black pepper
ধাপ ২
Quickly stir-fry with peppers in a hot pan for 5 minutes.
ধাপ ১
Cube tofu/Paneer and toss with amla powder/juice and black pepper
ধাপ ২
Quickly stir-fry with peppers in a hot pan for 5 minutes.
আরও রেসিপি
গার্লিক ব্রোকলি ক্রিম স্যুপ
ডিম এবং অ্যাভোকাডো পাওয়ার বাউল
সাইট্রাস-টোফু/পনির স্টির ফ্রাই
তুলসি-ইনফিউজড মুগ খিচুড়ি (পোরিজ)
বিটরুট পোলাও
