सामग्री पर जाएं
जय रेस्पी
मेनू
होम
जेएआई (JAI) का परिचय
सांसों की बीमारियां
अस्थमा
सीओपीडी (COPD)
एलर्जिक राइनाइटिस
निमोनिया
पीडियाट्रिक अस्थमा
ट्यूबरकुलोसिस
पल्मोनरी हाइपरटेंशन
इंटरस्टीशियल लंग डिजीज
डिवाइस
इनहेलर
स्पेस के साथ मीटर्ड डोज़ इन्हीलर – ट्रांसपेसर वी
एमडीआई विद स्पेसर - ट्रांसपेसर जी
मीटरर्ड डोज़ इन्हेलर
डीपीआई (ड्राई पाउडर इनहेलर) - लुपीहेलर / लुपीहेलर-टी
एरोबिका
नेबुलाइजर
सेल्फ असेसमेंट टेस्ट
लाइफस्टाइल मैनेजमेंट
रेसिपी
एक्सरसाइज
महत्व
विटामिन सी (आँवला) कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है, जो फेफड़ों के पैरेन्काइमा (ऊतक) की मरम्मत करने में मदद करता है।.
सिट्रस-टोफू/पनीर स्टर फ्राई
कैलोरी:~162 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~14.5 ग्राम
सिट्रस-टोफू/पनीर स्टर फ्राई
मैं
पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
महत्व
विटामिन सी (आँवला) कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है, जो फेफड़ों के पैरेन्काइमा (ऊतक) की मरम्मत करने में मदद करता है।.
कैलोरी:~162 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~14.5 ग्राम
सामग्री
70 ग्राम टोफू/पनीर
50 ग्राम शिमला मिर्च
1 छोटा चम्मच आंवला पाउडर/रस
5 मिली तेल
सिट्रस-टोफू/पनीर स्टर फ्राई
मैं
पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
महत्व
विटामिन सी (आँवला) कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है, जो फेफड़ों के पैरेन्काइमा (ऊतक) की मरम्मत करने में मदद करता है।.
कैलोरी:~162 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~14.5 ग्राम
सामग्री
70 ग्राम टोफू/पनीर
50 ग्राम शिमला मिर्च
1 छोटा चम्मच आंवला पाउडर/रस
5 मिली तेल
विधि
चरण 1
टोफू/पनीर को चौकोर टुकड़ों में काटें और आँवला पाउडर/रस और काली मिर्च के साथ टॉस करें।
चरण 2
एक गर्म पैन में शिमला मिर्च के साथ 5 मिनट के लिए जल्दी से भूनें।.
चरण 1
टोफू/पनीर को चौकोर टुकड़ों में काटें और आँवला पाउडर/रस और काली मिर्च के साथ टॉस करें।
चरण 2
एक गर्म पैन में शिमला मिर्च के साथ 5 मिनट के लिए जल्दी से भूनें।.
और अधिक रेसिपी
गोल्डन जिंजर और मूंग दाल टिक्की
रेसिपी देखें
लहसुन ब्रोकली क्रीम सूप
रेसिपी देखें
अंडा और एवोकैडो पावर बाउल
रेसिपी देखें
सिट्रस-टोफू/पनीर स्टर फ्राई
रेसिपी देखें
तुलसी-युक्त मूँग का दलिया
रेसिपी देखें
चुकंदर पुलाव
रेसिपी देखें
शीर्ष पर जाएँ
Hindi
English
Marathi
Gujarati
Tamil
Malayalam
Telugu
Assamese
Bengali
Panjabi