ভিটামিন চি (আমল) ক'লাজেন সংশ্লেষণৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, যি হাওঁফাওঁৰ পেৰেঞ্চাইমা (কলা) মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।.