ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
High Protein Helps Maintain Immune Strength Against Allergens.
Rich In Zinc And Copper.
ಮಸೂರ್ ದಾಲ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಟರ್ ಪನೀರ್
Calories:480 Kcal
Protein:22 G
ಮಸೂರ್ ದಾಲ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಟರ್ ಪನೀರ್
ಉಪಹಾರ
ಪಾಕವಿಧಾನ
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್
ಸ್ನೇಹಪರ
Veg
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
High Protein Helps Maintain Immune Strength Against Allergens.
Rich In Zinc And Copper.
Calories:480 Kcal
Protein:22 G
ಪದಾರ್ಥಗಳು
50g Paneer
30g Masoor Dal
30g Green Peas
50g Rice
30g Tomato Paste
20g Onion
ಮಸೂರ್ ದಾಲ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಟರ್ ಪನೀರ್
ಉಪಹಾರ
ಪಾಕವಿಧಾನ
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್
ಸ್ನೇಹಪರ
Veg
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
High Protein Helps Maintain Immune Strength Against Allergens.
Rich In Zinc And Copper.
Calories:480 Kcal
Protein:22 G
ಪದಾರ್ಥಗಳು
50g Paneer
30g Masoor Dal
30g Green Peas
50g Rice
30g Tomato Paste
20g Onion
5ml Oil
ವಿಧಾನ
ಹಂತ 1
Cook Masoor Dal In A Pressure Cooker With Onion And Cumin.
ಹಂತ 2
Sauté Onion And Ginger-Garlic; Add Tomato Paste, Peas, And Paneer.
ಹಂತ 3
Serve Both With Steamed Rice.
ಹಂತ 1
Cook Masoor Dal In A Pressure Cooker With Onion And Cumin.
ಹಂತ 2
Sauté Onion And Ginger-Garlic; Add Tomato Paste, Peas, And Paneer.
ಹಂತ 3
Serve Both With Steamed Rice.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
