ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
ಬೀನ್ಸ್ ಆಲೂ ಸಬ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪನೀರ್ ಭುರ್ಜಿ
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
ಬೀನ್ಸ್ ಆಲೂ ಸಬ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪನೀರ್ ಭುರ್ಜಿ
Main-Course
ಪಾಕವಿಧಾನ
ಆಸ್ತಮಾ
ಸ್ನೇಹಪರ
Veg
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
ಪದಾರ್ಥಗಳು
100g Paneer
30g Onion
30g Tomato
100g Beans
5ml Oil
50g Potato
ಬೀನ್ಸ್ ಆಲೂ ಸಬ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪನೀರ್ ಭುರ್ಜಿ
Main-Course
ಪಾಕವಿಧಾನ
ಆಸ್ತಮಾ
ಸ್ನೇಹಪರ
Veg
ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
ಪದಾರ್ಥಗಳು
100g Paneer
30g Onion
30g Tomato
100g Beans
5ml Oil
50g Potato
50g Whole Wheat Flour
ವಿಧಾನ
ಹಂತ 1
Sauté Onion, Tomato, And Spices; Add Crumbled Paneer And Cook For 4 Minutes.
ಹಂತ 2
Separately Sauté Beans And Potatoes With Cumin Until Soft.
ಹಂತ 3
Serve Both With Hot Rotis.
ಹಂತ 1
Sauté Onion, Tomato, And Spices; Add Crumbled Paneer And Cook For 4 Minutes.
ಹಂತ 2
Separately Sauté Beans And Potatoes With Cumin Until Soft.
ಹಂತ 3
Serve Both With Hot Rotis.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
