പ്രാധാന്യം
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
പനീർ ഭൂർജി, ബീൻസ് ആലു സബ്സി
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
പനീർ ഭൂർജി, ബീൻസ് ആലു സബ്സി
പ്രധാന വിഭവം
പാചകക്കുറിപ്പ്
ആസ്ത്മ
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
ചേരുവകൾ
100g Paneer
30g Onion
30g Tomato
100g Beans
5 മില്ലി എണ്ണ
50g Potato
പനീർ ഭൂർജി, ബീൻസ് ആലു സബ്സി
പ്രധാന വിഭവം
പാചകക്കുറിപ്പ്
ആസ്ത്മ
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
ചേരുവകൾ
100g Paneer
30g Onion
30g Tomato
100g Beans
5 മില്ലി എണ്ണ
50g Potato
50g Whole Wheat Flour
രീതി
ഘട്ടം 1
Sauté Onion, Tomato, And Spices; Add Crumbled Paneer And Cook For 4 Minutes.
ഘട്ടം 2
Separately Sauté Beans And Potatoes With Cumin Until Soft.
ഘട്ടം 3
Serve Both With Hot Rotis.
ഘട്ടം 1
Sauté Onion, Tomato, And Spices; Add Crumbled Paneer And Cook For 4 Minutes.
ഘട്ടം 2
Separately Sauté Beans And Potatoes With Cumin Until Soft.
ഘട്ടം 3
Serve Both With Hot Rotis.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും റൊട്ടിയുമൊഴിച്ചുള്ള മുട്ട കറി
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
