ప్రాముఖ్యత
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
బీన్స్ ఆలూ సబ్జీతో పనీర్ భుర్జీ
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
బీన్స్ ఆలూ సబ్జీతో పనీర్ భుర్జీ
ప్రధాన వంటకం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
కావలసిన పదార్థాలు
100g Paneer
30g Onion
30g Tomato
100g Beans
5 మి.లీ. నూనె
50g Potato
బీన్స్ ఆలూ సబ్జీతో పనీర్ భుర్జీ
ప్రధాన వంటకం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
High Fiber And Protein. Maintain Respiratory Muscle Strength.
Calories:450 Kcal
Protein:22 G
కావలసిన పదార్థాలు
100g Paneer
30g Onion
30g Tomato
100g Beans
5 మి.లీ. నూనె
50g Potato
50g Whole Wheat Flour
విధానం
దశ 1
Sauté Onion, Tomato, And Spices; Add Crumbled Paneer And Cook For 4 Minutes.
దశ 2
Separately Sauté Beans And Potatoes With Cumin Until Soft.
దశ 3
Serve Both With Hot Rotis.
దశ 1
Sauté Onion, Tomato, And Spices; Add Crumbled Paneer And Cook For 4 Minutes.
దశ 2
Separately Sauté Beans And Potatoes With Cumin Until Soft.
దశ 3
Serve Both With Hot Rotis.
మరిన్ని వంటకాలు
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
