महत्व
ओवा छातीतील कफ कमी करून आराम देतो आणि पचनास मदत करतो.
शकरकंद पनीर पराठा
कॅलोरी:310 Kcal
प्रोटीन: १२ ग्रॅम
शकरकंद पनीर पराठा
नाश्ता
कृती
COPD
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
ओवा छातीतील कफ कमी करून आराम देतो आणि पचनास मदत करतो.
कॅलोरी:310 Kcal
प्रोटीन: १२ ग्रॅम
साहित्य
२ गोड बटाटे
५० ग्रॅम पनीर
१/२ कटोरी गहू पीठ
ओवा
धणे
१ टेबलस्पून लोणी
शकरकंद पनीर पराठा
नाश्ता
कृती
COPD
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
ओवा छातीतील कफ कमी करून आराम देतो आणि पचनास मदत करतो.
कॅलोरी:310 Kcal
प्रोटीन: १२ ग्रॅम
साहित्य
२ गोड बटाटे
५० ग्रॅम पनीर
१/२ कटोरी गहू पीठ
ओवा
धणे
१ टेबलस्पून लोणी
कृती
पाऊल १
भराण्यासाठी पनीर आणि अजवाइन घालून कणंगाचे पीटलेले पीठ.
पाऊल २
गव्हाच्या पिठात वस्तू भरा आणि गुंडाळा.
पाऊल ३
तव्यावर तूप घालून सोनेरी होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल १
भराण्यासाठी पनीर आणि अजवाइन घालून कणंगाचे पीटलेले पीठ.
पाऊल २
गव्हाच्या पिठात वस्तू भरा आणि गुंडाळा.
पाऊल ३
तव्यावर तूप घालून सोनेरी होईपर्यंत शिजवा.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
