ଗୁରୁତ୍ୱ
ଏହି "କେଟୋ-ଶୈଳୀର" ଖାଦ୍ୟ COPD ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କାରଣ ଏହା ସର୍ବନିମ୍ନ ପାଚନ ପ୍ରୟାସ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।.
ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋ ପାୱାର ବୋଉଲ୍
କ୍ୟାଲୋରି: ୧୪୫ କିଲୋ କ୍ୟାଲୋରି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ~୮.୨ ଗ୍ରାମ
ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋ ପାୱାର ବୋଉଲ୍
ମୁଖ୍ୟ-
ପାଠ୍ୟକ୍ରମ
ରେସିପି
ସିଓପିଡି
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ମାଂସ ଭୋଜନ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ଏହି "କେଟୋ-ଶୈଳୀର" ଖାଦ୍ୟ COPD ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କାରଣ ଏହା ସର୍ବନିମ୍ନ ପାଚନ ପ୍ରୟାସ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।.
କ୍ୟାଲୋରି: ୧୪୫ କିଲୋ କ୍ୟାଲୋରି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ~୮.୨ ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୨ଟି ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ (ସିଦ୍ଧ)
30 ଗ୍ରାମ/2 ଟେବଲିଟ ପାଚିଲା ଆଭୋକାଡୋ
୧ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ
କଳା ଗୋଲମରିଚ
ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋ ପାୱାର ବୋଉଲ୍
ମୁଖ୍ୟ-
ପାଠ୍ୟକ୍ରମ
ରେସିପି
ସିଓପିଡି
ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
ମାଂସ ଭୋଜନ
ଗୁରୁତ୍ୱ
ଏହି "କେଟୋ-ଶୈଳୀର" ଖାଦ୍ୟ COPD ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କାରଣ ଏହା ସର୍ବନିମ୍ନ ପାଚନ ପ୍ରୟାସ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।.
କ୍ୟାଲୋରି: ୧୪୫ କିଲୋ କ୍ୟାଲୋରି
ପ୍ରୋଟିନ୍: ~୮.୨ ଗ୍ରାମ
ସାମଗ୍ରୀ
୨ଟି ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ (ସିଦ୍ଧ)
30 ଗ୍ରାମ/2 ଟେବଲିଟ ପାଚିଲା ଆଭୋକାଡୋ
୧ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ
କଳା ଗୋଲମରିଚ
ପଦ୍ଧତି
ପଦକ୍ଷେପ 1
ସିଝା ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଏକ ସ୍ପ୍ରେଡ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆଭୋକାଡୋକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ସହିତ ଗୁଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ଅଣ୍ଡା ଖଣ୍ଡ ଉପରେ ଆଭୋକାଡୋ ମାସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 1
ସିଝା ଅଣ୍ଡାର ଧଳା ଅଂଶ ଏବଂ ଆଭୋକାଡୋକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 2
ଏକ ସ୍ପ୍ରେଡ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆଭୋକାଡୋକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ସହିତ ଗୁଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ।.
ପଦକ୍ଷେପ 3
ଅଣ୍ଡା ଖଣ୍ଡ ଉପରେ ଆଭୋକାଡୋ ମାସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।.
ଅଧିକ ରେସିପି
ଓଟ୍ସ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଏବଂ ଚିଆ ସ୍ମୁଦି
ଅଣ୍ଡା ତରକାରୀ ସହିତ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ତରକାରୀ ଏବଂ ରୋଟି
ମୁଗ ଡାଲ ଚଟଣି ସହିତ ଓଟ୍ସ ଦୋସା
କୋସମ୍ବାରି (ବ ro ଼ିଥିବା ମୁଙ୍ଗ ସାଲାଡ)
ହଳଦୀ ପନିପରିବା ପୋହା
