महत्व
यह “कीटो-शैली” भोजन सीओपीडी (COPD) के लिए एकदम सही है क्योंकि यह न्यूनतम पाचन प्रयास के साथ उच्च ऊर्जा प्रदान करता है।.
अंडा और एवोकैडो पावर बाउल
कैलोरी: 145 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~8.2 ग्राम
अंडा और एवोकैडो पावर बाउल
मैं
पाठ्यक्रम
रेसिपी
सीओपीडी (COPD)
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
यह “कीटो-शैली” भोजन सीओपीडी (COPD) के लिए एकदम सही है क्योंकि यह न्यूनतम पाचन प्रयास के साथ उच्च ऊर्जा प्रदान करता है।.
कैलोरी: 145 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~8.2 ग्राम
सामग्री
2 अंडे के सफ़ेद भाग (उबले हुए)
30g/2tbps पक्का हुआ एवाकाडो
1 छोटा चम्मच नींबू का रस
काली मिर्च
अंडा और एवोकैडो पावर बाउल
मैं
पाठ्यक्रम
रेसिपी
सीओपीडी (COPD)
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
यह “कीटो-शैली” भोजन सीओपीडी (COPD) के लिए एकदम सही है क्योंकि यह न्यूनतम पाचन प्रयास के साथ उच्च ऊर्जा प्रदान करता है।.
कैलोरी: 145 किलो कैलोरी
प्रोटीन: ~8.2 ग्राम
सामग्री
2 अंडे के सफ़ेद भाग (उबले हुए)
30g/2tbps पक्का हुआ एवाकाडो
1 छोटा चम्मच नींबू का रस
काली मिर्च
विधि
चरण 1
उबले हुए अंडे के सफ़ेद हिस्से और एवोकाडो के टुकड़े कर लें।.
चरण 2
एवोकैडो को नींबू के रस और काली मिर्च के साथ मैश करके एक स्प्रेड बनाएं।.
चरण 3
अंडे के टुकड़ों के ऊपर मैश किया हुआ एवोकैडो रखें।.
चरण 1
उबले हुए अंडे के सफ़ेद हिस्से और एवोकाडो के टुकड़े कर लें।.
चरण 2
एवोकैडो को नींबू के रस और काली मिर्च के साथ मैश करके एक स्प्रेड बनाएं।.
चरण 3
अंडे के टुकड़ों के ऊपर मैश किया हुआ एवोकैडो रखें।.
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