ਮਹੱਤਤਾ
Cardamom Provides Respiratory Support And Antioxidants.
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
Calories:350 Kcal
Protein:12 G
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
Paediatric Asthma
ਦੋਸਤਾਨਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਮਹੱਤਤਾ
Cardamom Provides Respiratory Support And Antioxidants.
Calories:350 Kcal
Protein:12 G
ਸਮੱਗਰੀ
1 Cup Milk
2 Tbsp Oats
1 Tsp Chia Seeds
Dates
Almonds
Cashews
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
Paediatric Asthma
ਦੋਸਤਾਨਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਮਹੱਤਤਾ
Cardamom Provides Respiratory Support And Antioxidants.
Calories:350 Kcal
Protein:12 G
ਸਮੱਗਰੀ
1 Cup Milk
2 Tbsp Oats
1 Tsp Chia Seeds
Dates
Almonds
Cashews
Cardamom
ਤਰੀਕਾ
ਕਦਮ 1
Soak Oats And Dry Fruits Overnight.
ਕਦਮ 2
Blend With Cold Milk And Cardamom Until Smooth.
ਕਦਮ 1
Soak Oats And Dry Fruits Overnight.
ਕਦਮ 2
Blend With Cold Milk And Cardamom Until Smooth.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਓਟਸ ਡੋਸਾ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ
ਕੋਸੰਬਰੀ (ਅੰਕੁਰਿਤ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਸਲਾਦ)
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਹਾ
