Importance
Natural nitrates in beetroot convert to Nitric Oxide, helping relax and dilate pulmonary arteries.
பீட்ரூட் புலாவ்
Calories:~228 kcal
Protein:5.5 G
பீட்ரூட் புலாவ்
Main-
Course
Recipe
ஆஸ்துமா
Friendly
Importance
Natural nitrates in beetroot convert to Nitric Oxide, helping relax and dilate pulmonary arteries.
Calories:~228 kcal
Protein:5.5 G
Ingredients
100g Grated Beetroot
50g Brown Rice
2 Green Cardamoms
பீட்ரூட் புலாவ்
Main-
Course
Recipe
ஆஸ்துமா
Friendly
Importance
Natural nitrates in beetroot convert to Nitric Oxide, helping relax and dilate pulmonary arteries.
Calories:~228 kcal
Protein:5.5 G
Ingredients
100g Grated Beetroot
50g Brown Rice
2 Green Cardamoms
Method
Step 1
Sauté cardamom in a pot; add grated beetroot and brown rice.
Step 2
Add water (1:2 ratio) and cook until water is absorbed.
Step 3
Cover for 2 minutes to let the oils infuse before serving.
Step 1
Sauté cardamom in a pot; add grated beetroot and brown rice.
Step 2
Add water (1:2 ratio) and cook until water is absorbed.
Step 3
Cover for 2 minutes to let the oils infuse before serving.
More Recipes
பூண்டு ப்ரோக்கோலி கிரீம் சூப்
முட்டை மற்றும் அவகேடோ பவர் பவுல்
சிட்ரஸ்-டோஃபு/பனீர் ஸ்டிர் ஃப்ரை
துளசி கலந்த பாசிப்பருப்பு கஞ்சி
பீட்ரூட் புலாவ்
