முக்கியத்துவம்
Beta-Carotene And Zinc Support The Mucosal Lining Of The Respiratory Tract.
கடலை மற்றும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு டிக்கி
Calories:220 Kcal
Protein:8 G
கடலை மற்றும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு டிக்கி
காலை உணவு
செய்முறை
ஒவ்வாமை மூக்கழற்சி
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Beta-Carotene And Zinc Support The Mucosal Lining Of The Respiratory Tract.
Calories:220 Kcal
Protein:8 G
சேர்மானங்கள்
50g Chickpeas
50g Sweet Potato
30g Carrot
5g Ginger
5g Oil
கடலை மற்றும் சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு டிக்கி
காலை உணவு
செய்முறை
ஒவ்வாமை மூக்கழற்சி
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Beta-Carotene And Zinc Support The Mucosal Lining Of The Respiratory Tract.
Calories:220 Kcal
Protein:8 G
சேர்மானங்கள்
50g Chickpeas
50g Sweet Potato
30g Carrot
5g Ginger
5g Oil
முறை
படி 1
Boil And Mash Chickpeas And Sweet Potatoes.
படி 2
Mix With Grated Carrot And Ginger.
படி 3
Shape Into Tikkis And Pan-Fry Until Golden.
படி 1
Boil And Mash Chickpeas And Sweet Potatoes.
படி 2
Mix With Grated Carrot And Ginger.
படி 3
Shape Into Tikkis And Pan-Fry Until Golden.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
