ਮਹੱਤਤਾ
Beta-Carotene And Zinc Support The Mucosal Lining Of The Respiratory Tract.
ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਟਿੱਕੀ
Calories:220 Kcal
Protein:8 G
ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਟਿੱਕੀ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
ਐਲਰਜਿਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ
ਦੋਸਤਾਨਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਮਹੱਤਤਾ
Beta-Carotene And Zinc Support The Mucosal Lining Of The Respiratory Tract.
Calories:220 Kcal
Protein:8 G
ਸਮੱਗਰੀ
50g Chickpeas
50g Sweet Potato
30g Carrot
5g Ginger
5g Oil
ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੀ ਟਿੱਕੀ
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
ਐਲਰਜਿਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ
ਦੋਸਤਾਨਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਮਹੱਤਤਾ
Beta-Carotene And Zinc Support The Mucosal Lining Of The Respiratory Tract.
Calories:220 Kcal
Protein:8 G
ਸਮੱਗਰੀ
50g Chickpeas
50g Sweet Potato
30g Carrot
5g Ginger
5g Oil
ਤਰੀਕਾ
ਕਦਮ 1
Boil And Mash Chickpeas And Sweet Potatoes.
ਕਦਮ 2
Mix With Grated Carrot And Ginger.
ਕਦਮ 3
Shape Into Tikkis And Pan-Fry Until Golden.
ਕਦਮ 1
Boil And Mash Chickpeas And Sweet Potatoes.
ਕਦਮ 2
Mix With Grated Carrot And Ginger.
ਕਦਮ 3
Shape Into Tikkis And Pan-Fry Until Golden.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਓਟਸ ਡੋਸਾ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ
ਕੋਸੰਬਰੀ (ਅੰਕੁਰਿਤ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਸਲਾਦ)
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਹਾ
