জয় ৰেছপি

গুৰুত্ব

বিটা-কেৰ'টিন আৰু জিংকে শ্বাসতন্ত্ৰৰ শ্লেষ্মা আৱৰণক সহায় কৰে।.
বুট আৰু মিঠা আলুৰ টিকী

কেলৰি:২২০ কিল'কেলৰি

প্ৰ'টিন:৮ গ্ৰাম

বুট আৰু মিঠা আলুৰ টিকী

ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ

প্ৰণালী

এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ

বন্ধুত্বপূৰ্ণ

শাকাহাৰী

গুৰুত্ব

বিটা-কেৰ'টিন আৰু জিংকে শ্বাসতন্ত্ৰৰ শ্লেষ্মা আৱৰণক সহায় কৰে।.

কেলৰি:২২০ কিল'কেলৰি

প্ৰ'টিন:৮ গ্ৰাম

উপাদানসমূহ

৫০ গ্ৰাম ছান্‌চোৰ
৫০ গ্ৰাম মিঠা আলু
৩০ গ্ৰাম গাজৰ
৫ গ্ৰাম আদা
৫জি তেল
বুট আৰু মিঠা আলুৰ টিকী

ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ

প্ৰণালী

এলাৰ্জিক ৰাইনাইটিছ

বন্ধুত্বপূৰ্ণ

শাকাহাৰী

গুৰুত্ব

বিটা-কেৰ'টিন আৰু জিংকে শ্বাসতন্ত্ৰৰ শ্লেষ্মা আৱৰণক সহায় কৰে।.

কেলৰি:২২০ কিল'কেলৰি

প্ৰ'টিন:৮ গ্ৰাম

উপাদানসমূহ

৫০ গ্ৰাম ছান্‌চোৰ
৫০ গ্ৰাম মিঠা আলু
৩০ গ্ৰাম গাজৰ
৫ গ্ৰাম আদা
৫জি তেল

পদ্ধতি

পদক্ষেপ ১
বুট আৰু মিঠা আলু সিজাই পিটিয়াই লওক।.
ধাপ ২
কুট মৰা গাজৰ আৰু আদাৰ লগত মিহলাওক।.
স্তৰ ৩
টিকী বনাওক আৰু সোণালী হোৱালৈকে পেনত ভাজক।.
পদক্ষেপ ১
বুট আৰু মিঠা আলু সিজাই পিটিয়াই লওক।.
ধাপ ২
কুট মৰা গাজৰ আৰু আদাৰ লগত মিহলাওক।.
স্তৰ ৩
টিকী বনাওক আৰু সোণালী হোৱালৈকে পেনত ভাজক।.

অধিক ৰেচিপি

শীৰ্ষলৈ যাওক