முக்கியத்துவம்
Gingerol in fresh ginger acts as a natural bronchodilator to help relax airway smooth muscles.
பொன்னிற இஞ்சி மற்றும் பச்சை பயறு திக்கி
Calories:~190 kcal
Protein:~15 g
பொன்னிற இஞ்சி மற்றும் பச்சை பயறு திக்கி
Breakfast
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Gingerol in fresh ginger acts as a natural bronchodilator to help relax airway smooth muscles.
Calories:~190 kcal
Protein:~15 g
சேர்மானங்கள்
3 tbsp Yellow Moong Dal (soaked)
2 tsp Fresh Ginger (grated)
1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
1 tsp Honey (for glaze)
5ml Cold-pressed Oil
Salt (as per taste)
பொன்னிற இஞ்சி மற்றும் பச்சை பயறு திக்கி
Breakfast
செய்முறை
ஆஸ்துமா
நட்புடன்
காய்கறி
முக்கியத்துவம்
Gingerol in fresh ginger acts as a natural bronchodilator to help relax airway smooth muscles.
Calories:~190 kcal
Protein:~15 g
சேர்மானங்கள்
3 tbsp Yellow Moong Dal (soaked)
2 tsp Fresh Ginger (grated)
1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
1 tsp Honey (for glaze)
5ml Cold-pressed Oil
Salt (as per taste)
முறை
படி 1
Grind the soaked dal into a coarse paste with ginger and turmeric.
படி 2
Shape into small discs (easier for kids to eat).
படி 3
Pan-sear on a non-stick griddle with minimal oil until golden.
Step 4
Brush lightly with honey before serving to soothe the throat.
படி 1
Grind the soaked dal into a coarse paste with ginger and turmeric.
படி 2
Shape into small discs (easier for kids to eat).
படி 3
Pan-sear on a non-stick griddle with minimal oil until golden.
Step 4
Brush lightly with honey before serving to soothe the throat.
மேலும் சமையல் குறிப்புகள்
பொன்னிற இஞ்சி மற்றும் பச்சை பயறு திக்கி
பூண்டு ப்ரோக்கோலி கிரீம் சூப்
முட்டை மற்றும் அவகேடோ பவர் பவுல்
சிட்ரஸ்-டோஃபு/பனீர் ஸ்டிர் ஃப்ரை
துளசி கலந்த பாசிப்பருப்பு கஞ்சி
