জয় রেস্পি

গুরুত্ব

টাটকা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল একটি প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটার হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে।.
Golden Ginger & Moong Dal Tikki
গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি

ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি

প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম

গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি

সকালবেলায়ের নাস্তা

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

নিরামিষ

গুরুত্ব

টাটকা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল একটি প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটার হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে।.

ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি

প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম

Golden Ginger & Moong Dal Tikki

উপাদানসমূহ

৩ টেবিল চামচ হলুদ মুগ ডাল (ভেজানো)
২ চা চামচ টাটকা আদা (কোড়ানো)
১/৪ চা চামচ হলুদ
১ চা চামচ মধু (গ্লেজের জন্য)
৫ মিলি কোল্ড-প্রেসড তেল
লবণ (স্বাদমতো)
গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি

সকালবেলায়ের নাস্তা

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

Veg

নিরামিষ

গুরুত্ব

টাটকা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল একটি প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটার হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে।.

ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি

প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম

Golden Ginger & Moong Dal Tikki

উপাদানসমূহ

৩ টেবিল চামচ হলুদ মুগ ডাল (ভেজানো)
২ চা চামচ টাটকা আদা (কোড়ানো)
১/৪ চা চামচ হলুদ
১ চা চামচ মধু (গ্লেজের জন্য)
৫ মিলি কোল্ড-প্রেসড তেল
লবণ (স্বাদমতো)

পদ্ধতি

ধাপ ১
ভেজানো ডাল আদা এবং হলুদের সাথে মিশিয়ে একটি মিহি বা মোটা পেস্ট তৈরি করুন।.
ধাপ ২
ছোট চাকতির আকারে গড়ে নিন (বাচ্চাদের খাওয়ার পক্ষে সহজ)।.
ধাপ ৩
অল্প তেলে নন-স্টিক গ্রiddle-এ সোনালী হওয়া পর্যন্ত প্যান-সিয়ার করুন।.
ধাপ ৪
গলা শান্ত করতে পরিবেশন করার আগে সামান্য মধু ব্রাশ করে নিন।.
ধাপ ১
ভেজানো ডাল আদা এবং হলুদের সাথে মিশিয়ে একটি মিহি বা মোটা পেস্ট তৈরি করুন।.
ধাপ ২
ছোট চাকতির আকারে গড়ে নিন (বাচ্চাদের খাওয়ার পক্ষে সহজ)।.
ধাপ ৩
অল্প তেলে নন-স্টিক গ্রiddle-এ সোনালী হওয়া পর্যন্ত প্যান-সিয়ার করুন।.
ধাপ ৪
গলা শান্ত করতে পরিবেশন করার আগে সামান্য মধু ব্রাশ করে নিন।.

আরও রেসিপি

উপরে স্ক্রল করুন