কন্টেন্টে যান
জয় রেস্পি
মেনু
হোম
JAI সম্পর্কে
শ্বাসযন্ত্রের রোগসমূহ
অ্যাজমা
সিওপিডি (COPD)
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস
নিউমোনিয়া
শিশুদের অ্যাজমা
যক্ষ্মা (টিবি)
পালমোনারি হাইপারটেনশন
ইন্টারস্টিশিয়াল লাং ডিজিজs
ডিভাইসসমূহs
ইনহেলার
স্পেসার সহ মিটারড ডোজ ইনহেলার - ট্রান্সপেসার ভি
এমডিআই উইথ স্পেসার - ট্রান্সপেসার জি
মিটারড ডোজ ইনহেলার
ডিপিআই (ড্রাই পাউডার ইনহেলার)- লুপিহেলার / লুপিহেলার-টি
এরোবিকা
নেবুলাইজার
স্ব-মূল্যায়ন পরীক্ষা
জীবনযাত্রা ব্যবস্থাপনা
রেসিপি
ব্যায়াম
গুরুত্ব
টাটকা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল একটি প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটার হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে।.
গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি
ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি
প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম
গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
টাটকা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল একটি প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটার হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে।.
ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি
প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম
উপাদানসমূহ
৩ টেবিল চামচ হলুদ মুগ ডাল (ভেজানো)
২ চা চামচ টাটকা আদা (কোড়ানো)
১/৪ চা চামচ হলুদ
১ চা চামচ মধু (গ্লেজের জন্য)
৫ মিলি কোল্ড-প্রেসড তেল
লবণ (স্বাদমতো)
গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
টাটকা আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল একটি প্রাকৃতিক ব্রোঙ্কোডাইলেটার হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসনালীর পেশীগুলোকে শিথিল করতে সাহায্য করে।.
ক্যালোরি: ~১৯০ কিলোক্যালোরি
প্রোটিন: ~১৫ গ্রাম
উপাদানসমূহ
৩ টেবিল চামচ হলুদ মুগ ডাল (ভেজানো)
২ চা চামচ টাটকা আদা (কোড়ানো)
১/৪ চা চামচ হলুদ
১ চা চামচ মধু (গ্লেজের জন্য)
৫ মিলি কোল্ড-প্রেসড তেল
লবণ (স্বাদমতো)
পদ্ধতি
ধাপ ১
ভেজানো ডাল আদা এবং হলুদের সাথে মিশিয়ে একটি মিহি বা মোটা পেস্ট তৈরি করুন।.
ধাপ ২
ছোট চাকতির আকারে গড়ে নিন (বাচ্চাদের খাওয়ার পক্ষে সহজ)।.
ধাপ ৩
অল্প তেলে নন-স্টিক গ্রiddle-এ সোনালী হওয়া পর্যন্ত প্যান-সিয়ার করুন।.
ধাপ ৪
গলা শান্ত করতে পরিবেশন করার আগে সামান্য মধু ব্রাশ করে নিন।.
ধাপ ১
ভেজানো ডাল আদা এবং হলুদের সাথে মিশিয়ে একটি মিহি বা মোটা পেস্ট তৈরি করুন।.
ধাপ ২
ছোট চাকতির আকারে গড়ে নিন (বাচ্চাদের খাওয়ার পক্ষে সহজ)।.
ধাপ ৩
অল্প তেলে নন-স্টিক গ্রiddle-এ সোনালী হওয়া পর্যন্ত প্যান-সিয়ার করুন।.
ধাপ ৪
গলা শান্ত করতে পরিবেশন করার আগে সামান্য মধু ব্রাশ করে নিন।.
আরও রেসিপি
কোকুম ভাপা রুই
রেসিপি দেখুন
গোল্ডেন জিঞ্জার অ্যান্ড মুগ ডাল টিকি
রেসিপি দেখুন
গার্লিক ব্রোকলি ক্রিম স্যুপ
রেসিপি দেখুন
ডিম এবং অ্যাভোকাডো পাওয়ার বাউল
রেসিপি দেখুন
সাইট্রাস-টোফু/পনির স্টির ফ্রাই
রেসিপি দেখুন
তুলসি-ইনফিউজড মুগ খিচুড়ি (পোরিজ)
রেসিপি দেখুন
উপরে স্ক্রল করুন
Bengali
English
Hindi
Marathi
Gujarati
Tamil
Malayalam
Telugu
Assamese
Panjabi