जय रेस्पी

महत्व

ताज्या आल्यातील जिंजेरॉल नैसर्गिक ब्रॉन्कोडायलेटर म्हणून कार्य करते आणि श्वसनमार्गातील स्नायूंना आराम देण्यास मदत करते.
Golden Ginger & Moong Dal Tikki
गोल्डन आलें आणि मूंग डाळ टिक्की

कॅलोरी:~190 kcal

प्रोटीन:~१५ ग्रॅम

गोल्डन आलें आणि मूंग डाळ टिक्की

नाश्ता

कृती

दमा

अनुकूल पाककृती

शाकाहारी

महत्व

ताज्या आल्यातील जिंजेरॉल नैसर्गिक ब्रॉन्कोडायलेटर म्हणून कार्य करते आणि श्वसनमार्गातील स्नायूंना आराम देण्यास मदत करते.

कॅलोरी:~190 kcal

प्रोटीन:~१५ ग्रॅम

Golden Ginger & Moong Dal Tikki

साहित्य

३ टेबलस्पून पिवळा मूंग दाल (भिजवलेला)
२ चमचे ताजे आलें (किसलेले)
१/४ चमचा हळद
1 चमचा मध (ग्लेझसाठी)
५ मिली कोल्ड-प्रेस्ड तेल
मीठ (चवीनुसार)
गोल्डन आलें आणि मूंग डाळ टिक्की

नाश्ता

कृती

दमा

अनुकूल पाककृती

Veg

शाकाहारी

महत्व

ताज्या आल्यातील जिंजेरॉल नैसर्गिक ब्रॉन्कोडायलेटर म्हणून कार्य करते आणि श्वसनमार्गातील स्नायूंना आराम देण्यास मदत करते.

कॅलोरी:~190 kcal

प्रोटीन:~१५ ग्रॅम

Golden Ginger & Moong Dal Tikki

साहित्य

३ टेबलस्पून पिवळा मूंग दाल (भिजवलेला)
२ चमचे ताजे आलें (किसलेले)
१/४ चमचा हळद
1 चमचा मध (ग्लेझसाठी)
५ मिली कोल्ड-प्रेस्ड तेल
मीठ (चवीनुसार)

कृती

पाऊल १
भिजवलेली डाळ आल्या आणि हळदीसह जाडसर पेस्ट बनवा.
पाऊल २
लहान डिस्कच्या आकाराचे करा (मुलांना खाणे सोपे).
पाऊल ३
नॉन-स्टिक तव्यावर कमी तेलात पॅन-सीअर करून सोनेरी होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल ४
परोसण्यापूर्वी घशाला आराम देण्यासाठी हलक्या हाताने मधाने लावा.
पाऊल १
भिजवलेली डाळ आल्या आणि हळदीसह जाडसर पेस्ट बनवा.
पाऊल २
लहान डिस्कच्या आकाराचे करा (मुलांना खाणे सोपे).
पाऊल ३
नॉन-स्टिक तव्यावर कमी तेलात पॅन-सीअर करून सोनेरी होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल ४
परोसण्यापूर्वी घशाला आराम देण्यासाठी हलक्या हाताने मधाने लावा.

आणखी पाककृती

वर स्क्रोल करा