গুৰুত্ব
সতেজ আদাৰ জিঞ্জাৰলে এক প্ৰাকৃতিক ব্ৰংক'ডাইলেটৰ হিচাপে ক্ৰিয়া কৰি শ্বাসনলীৰ মসৃণ মাংসপেশীসমূহক শিথিল কৰাত সহায় কৰে।.
সোণালী আদা আৰু মুগৰ দাইলৰ টিকী
কেলৰি:~১৯০ kcal
প্ৰ'টিন:~১৫ গ্ৰাম
সোণালী আদা আৰু মুগৰ দাইলৰ টিকী
ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
সতেজ আদাৰ জিঞ্জাৰলে এক প্ৰাকৃতিক ব্ৰংক'ডাইলেটৰ হিচাপে ক্ৰিয়া কৰি শ্বাসনলীৰ মসৃণ মাংসপেশীসমূহক শিথিল কৰাত সহায় কৰে।.
কেলৰি:~১৯০ kcal
প্ৰ'টিন:~১৫ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
৩ ডাঙৰ চামুচ হালধীয়া মচুৰ দাইল (ভিজা)
২ চাহ চামুচ সতেজ আদা (কুটা)
১/৪ চাহ চামুচ হালধি
১ চাহ চামুচ মৌ (গ্লেজৰ বাবে)
৫ মিলি ক'ল্ড-প্ৰেছড তেল
নিমখ (সোৱাদ অনুসৰি)
সোণালী আদা আৰু মুগৰ দাইলৰ টিকী
ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
সতেজ আদাৰ জিঞ্জাৰলে এক প্ৰাকৃতিক ব্ৰংক'ডাইলেটৰ হিচাপে ক্ৰিয়া কৰি শ্বাসনলীৰ মসৃণ মাংসপেশীসমূহক শিথিল কৰাত সহায় কৰে।.
কেলৰি:~১৯০ kcal
প্ৰ'টিন:~১৫ গ্ৰাম
উপাদানসমূহ
৩ ডাঙৰ চামুচ হালধীয়া মচুৰ দাইল (ভিজা)
২ চাহ চামুচ সতেজ আদা (কুটা)
১/৪ চাহ চামুচ হালধি
১ চাহ চামুচ মৌ (গ্লেজৰ বাবে)
৫ মিলি ক'ল্ড-প্ৰেছড তেল
নিমখ (সোৱাদ অনুসৰি)
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
ভিজা দাইলখিনি আদা আৰু হালধিৰ সৈতে মিহি নহাকৈ গুড়ি কৰক।.
ধাপ ২
সৰু সৰু ডিস্কৰ আকৃতি দিয়ক (শিশুৰ বাবে খাবলৈ সহজ)।.
স্তৰ ৩
নন-ষ্টিক গ্ৰীডলত অলপ তেল দি সোণালী হোৱালৈকে পেন-চিয়াৰ কৰক।.
স্তৰ ৪
পৰিৱেশন কৰাৰ আগতে কণ্ঠস্বৰ কোমল কৰিবলৈ সামান্য মৌৰে লগাই দিয়ক।.
পদক্ষেপ ১
ভিজা দাইলখিনি আদা আৰু হালধিৰ সৈতে মিহি নহাকৈ গুড়ি কৰক।.
ধাপ ২
সৰু সৰু ডিস্কৰ আকৃতি দিয়ক (শিশুৰ বাবে খাবলৈ সহজ)।.
স্তৰ ৩
নন-ষ্টিক গ্ৰীডলত অলপ তেল দি সোণালী হোৱালৈকে পেন-চিয়াৰ কৰক।.
স্তৰ ৪
পৰিৱেশন কৰাৰ আগতে কণ্ঠস্বৰ কোমল কৰিবলৈ সামান্য মৌৰে লগাই দিয়ক।.
অধিক ৰেচিপি
কোকুমেৰে ভাপত সিজোৱা ৰোহু মাছ
সোণালী আদা আৰু মুগৰ দাইলৰ টিকী
নহৰু ব্ৰকলি ক্ৰীম চুপ
কণী আৰু এভোকাডো পাৱাৰ বাউল
চাইট্ৰাছ-টফু/পনীৰৰ ভাজি
