ప్రాముఖ్యత
తాజా అల్లంలోని జింజెరాల్, గాలి మార్గంలోని మృదు కండరాలను సడలించడానికి సహజమైన బ్రాంకోడైలేటర్గా పనిచేస్తుంది.
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
కేలరీలు:~190 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:~15 g
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
అల్పాహారం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
తాజా అల్లంలోని జింజెరాల్, గాలి మార్గంలోని మృదు కండరాలను సడలించడానికి సహజమైన బ్రాంకోడైలేటర్గా పనిచేస్తుంది.
కేలరీలు:~190 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:~15 g
కావలసిన పదార్థాలు
3 టేబుల్ స్పూన్ల పసుపు శనగలు (నానబెట్టినవి)
2 టీస్పూన్ల తరిగిన అల్లం
1/4 టీస్పూన్ పసుపు
1 టీస్పూన్ తేనె (పైన పూత కోసం)
5ml కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె
ఉప్పు (రుచికి తగినంత)
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
అల్పాహారం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
తాజా అల్లంలోని జింజెరాల్, గాలి మార్గంలోని మృదు కండరాలను సడలించడానికి సహజమైన బ్రాంకోడైలేటర్గా పనిచేస్తుంది.
కేలరీలు:~190 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:~15 g
కావలసిన పదార్థాలు
3 టేబుల్ స్పూన్ల పసుపు శనగలు (నానబెట్టినవి)
2 టీస్పూన్ల తరిగిన అల్లం
1/4 టీస్పూన్ పసుపు
1 టీస్పూన్ తేనె (పైన పూత కోసం)
5ml కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె
ఉప్పు (రుచికి తగినంత)
విధానం
దశ 1
నానబెట్టిన పప్పును అల్లం, పసుపుతో ముతకగా రుబ్బుకోండి.
దశ 2
చిన్న డిస్క్లుగా తయారు చేయండి (పిల్లలు తినడానికి సులభం).
దశ 3
నాన్-స్టిక్ గ్రిడిల్పై కొద్దిగా నూనె వేసి, బంగారు రంగులోకి మారే వరకు పాన్-సీర్ చేయండి.
దశ 4
అందించే ముందు గొంతును ఉపశమనం పరచడానికి తేనెను తేలికగా పూయండి.
దశ 1
నానబెట్టిన పప్పును అల్లం, పసుపుతో ముతకగా రుబ్బుకోండి.
దశ 2
చిన్న డిస్క్లుగా తయారు చేయండి (పిల్లలు తినడానికి సులభం).
దశ 3
నాన్-స్టిక్ గ్రిడిల్పై కొద్దిగా నూనె వేసి, బంగారు రంగులోకి మారే వరకు పాన్-సీర్ చేయండి.
దశ 4
అందించే ముందు గొంతును ఉపశమనం పరచడానికి తేనెను తేలికగా పూయండి.
మరిన్ని వంటకాలు
కొకుం ఆవిరిపై ఉడికించిన రోహు
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
వెల్లుల్లి బ్రోకలీ క్రీమ్ సూప్
గుడ్డు & అవకాడో పవర్ బౌల్
సిట్రస్-టోఫు/పనీర్ స్టిర్ ఫ్రై
