ప్రాముఖ్యత
తాజా అల్లంలోని జింజెరాల్, గాలి మార్గంలోని మృదు కండరాలను సడలించడానికి సహజమైన బ్రాంకోడైలేటర్గా పనిచేస్తుంది.
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
కేలరీలు:~190 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:~15 g
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
అల్పాహారం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
తాజా అల్లంలోని జింజెరాల్, గాలి మార్గంలోని మృదు కండరాలను సడలించడానికి సహజమైన బ్రాంకోడైలేటర్గా పనిచేస్తుంది.
కేలరీలు:~190 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:~15 g
కావలసిన పదార్థాలు
3 టేబుల్ స్పూన్ల పసుపు శనగలు (నానబెట్టినవి)
2 టీస్పూన్ల తరిగిన అల్లం
1/4 టీస్పూన్ పసుపు
1 టీస్పూన్ తేనె (పైన పూత కోసం)
5ml కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె
ఉప్పు (రుచికి తగినంత)
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
అల్పాహారం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
తాజా అల్లంలోని జింజెరాల్, గాలి మార్గంలోని మృదు కండరాలను సడలించడానికి సహజమైన బ్రాంకోడైలేటర్గా పనిచేస్తుంది.
కేలరీలు:~190 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:~15 g
కావలసిన పదార్థాలు
3 టేబుల్ స్పూన్ల పసుపు శనగలు (నానబెట్టినవి)
2 టీస్పూన్ల తరిగిన అల్లం
1/4 టీస్పూన్ పసుపు
1 టీస్పూన్ తేనె (పైన పూత కోసం)
5ml కోల్డ్-ప్రెస్డ్ నూనె
ఉప్పు (రుచికి తగినంత)
విధానం
దశ 1
నానబెట్టిన పప్పును అల్లం, పసుపుతో ముతకగా రుబ్బుకోండి.
దశ 2
చిన్న డిస్క్లుగా తయారు చేయండి (పిల్లలు తినడానికి సులభం).
దశ 3
నాన్-స్టిక్ గ్రిడిల్పై కొద్దిగా నూనె వేసి, బంగారు రంగులోకి మారే వరకు పాన్-సీర్ చేయండి.
దశ 4
అందించే ముందు గొంతును ఉపశమనం పరచడానికి తేనెను తేలికగా పూయండి.
దశ 1
నానబెట్టిన పప్పును అల్లం, పసుపుతో ముతకగా రుబ్బుకోండి.
దశ 2
చిన్న డిస్క్లుగా తయారు చేయండి (పిల్లలు తినడానికి సులభం).
దశ 3
నాన్-స్టిక్ గ్రిడిల్పై కొద్దిగా నూనె వేసి, బంగారు రంగులోకి మారే వరకు పాన్-సీర్ చేయండి.
దశ 4
అందించే ముందు గొంతును ఉపశమనం పరచడానికి తేనెను తేలికగా పూయండి.
మరిన్ని వంటకాలు
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
