महत्व
इलायची श्वसन संबंधी सहायता और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती है।.
ओट्स ड्राई फ्रूट और चिया स्मूदी
कैलोरी: 350 किलो कैलोरी
प्रोटीन:12 ग्राम
ओट्स ड्राई फ्रूट और चिया स्मूदी
नाश्ता
रेसिपी
बाल दमा
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
इलायची श्वसन संबंधी सहायता और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती है।.
कैलोरी: 350 किलो कैलोरी
प्रोटीन:12 ग्राम
सामग्री
1 कप दूध
2 बड़े चम्मच ओट्स
1 छोटा चम्मच चिया बीज
खजूर
बादाम
काजू
ओट्स ड्राई फ्रूट और चिया स्मूदी
नाश्ता
रेसिपी
बाल दमा
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
इलायची श्वसन संबंधी सहायता और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती है।.
कैलोरी: 350 किलो कैलोरी
प्रोटीन:12 ग्राम
सामग्री
1 कप दूध
2 बड़े चम्मच ओट्स
1 छोटा चम्मच चिया बीज
खजूर
बादाम
काजू
इलायची
विधि
चरण 1
ओट्स और सूखे मेवे रात भर भिगोकर रखें।.
चरण 2
ठंडे दूध और इलायची के साथ चिकना होने तक फेंटें।.
चरण 1
ओट्स और सूखे मेवे रात भर भिगोकर रखें।.
चरण 2
ठंडे दूध और इलायची के साथ चिकना होने तक फेंटें।.
और अधिक रेसिपी
ओट्स ड्राई फ्रूट और चिया स्मूदी
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हल्दी वाली सब्ज़ी पोहा
