ప్రాముఖ్యత
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
కూరగాయలతో బెంగాలీ శైలి చేపల కర్రీ
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
కూరగాయలతో బెంగాలీ శైలి చేపల కర్రీ
అల్పాహారం
వంటకం
సీఓపీడీ (COPD)
స్నేహపూర్వకమైన
Non Veg
ప్రాముఖ్యత
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
కావలసిన పదార్థాలు
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
కూరగాయలతో బెంగాలీ శైలి చేపల కర్రీ
అల్పాహారం
వంటకం
సీఓపీడీ (COPD)
స్నేహపూర్వకమైన
Non Veg
ప్రాముఖ్యత
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
కావలసిన పదార్థాలు
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
5 మి.లీ. నూనె
50g Rice
విధానం
దశ 1
Lightly Fry Fish Pieces.
దశ 2
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
దశ 3
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
దశ 4
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
దశ 1
Lightly Fry Fish Pieces.
దశ 2
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
దశ 3
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
దశ 4
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
మరిన్ని వంటకాలు
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
