പ്രാധാന്യം
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
പച്ചക്കറികളോടുകൂടിയ ബംഗാളി ശൈലിയിലുള്ള മീൻ കറി
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
പച്ചക്കറികളോടുകൂടിയ ബംഗാളി ശൈലിയിലുള്ള മീൻ കറി
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പാചകക്കുറിപ്പ്
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
സൗഹൃദപരമായ
Non Veg
പ്രാധാന്യം
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
ചേരുവകൾ
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
പച്ചക്കറികളോടുകൂടിയ ബംഗാളി ശൈലിയിലുള്ള മീൻ കറി
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പാചകക്കുറിപ്പ്
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
സൗഹൃദപരമായ
Non Veg
പ്രാധാന്യം
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
ചേരുവകൾ
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
5 മില്ലി എണ്ണ
50g Rice
രീതി
ഘട്ടം 1
Lightly Fry Fish Pieces.
ഘട്ടം 2
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
ഘട്ടം 3
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
ഘട്ടം 4
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
ഘട്ടം 1
Lightly Fry Fish Pieces.
ഘട്ടം 2
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
ഘട്ടം 3
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
ഘട്ടം 4
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഓട്സ്, ഉണക്കപ്പഴങ്ങൾ, ചിയ സമ്മിശ്ര സ്മൂത്തി
വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും റൊട്ടിയുമൊഴിച്ചുള്ള മുട്ട കറി
പുട്ടും പരിപ്പുകടല ചട്ണിയും
കൊസമ്പരി (മുളച്ച മഞ്ഞൾ സാലഡ്)
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പച്ചക്കറി പൊഹ
