મહત્વ
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
શાકભાજી સાથે બેંગાળી શૈલીની માછલીની કરી
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
શાકભાજી સાથે બેંગાળી શૈલીની માછલીની કરી
નાસ્તો
વ્યંજન વિધિ
COPD
મૈત્રીપૂર્ણ
Non Veg
મહત્વ
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
ઘટકો
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
શાકભાજી સાથે બેંગાળી શૈલીની માછલીની કરી
નાસ્તો
વ્યંજન વિધિ
COPD
મૈત્રીપૂર્ણ
Non Veg
મહત્વ
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
ઘટકો
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
૫ મિલી તેલ
50g Rice
પદ્ધતિ
પગલું 1
Lightly Fry Fish Pieces.
પગલું 2
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
પગલું ૩
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
પગલું 4
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
પગલું 1
Lightly Fry Fish Pieces.
પગલું 2
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
પગલું ૩
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
પગલું 4
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
વધુ રેસીપીઓ
ઓટ્સ, ડ્રાય ફ્રૂટ અને ચિયા સ્મૂધી
ભાપેમાં પકવેલી શાકભાજી અને રોટી સાથે ઈંડાની કરી
મૂંગ દાળ ચટણી સાથે ઓટ્સ દોસા
કોસંબરી (અંકુરિત મૂંગની સલાડ)
હળદિયા શાકભાજીનો પોહા
