গুরুত্ব
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
সবজি দিয়ে বাঙালি স্টাইলের মাছের ঝোল
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
সবজি দিয়ে বাঙালি স্টাইলের মাছের ঝোল
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
সিওপিডি (COPD)
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিশ
গুরুত্ব
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
উপাদানসমূহ
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
সবজি দিয়ে বাঙালি স্টাইলের মাছের ঝোল
সকালবেলায়ের নাস্তা
রেসিপি
সিওপিডি (COPD)
বন্ধুভাবাপন্ন
আমিশ
গুরুত্ব
Provides High-Quality Protein And Antioxidants For Lung Recovery.
Rich In Potassium And Thiamine.
Calories:420 Kcal
Protein:24 G
উপাদানসমূহ
100g Fish
50g Ridge Gourd
50g Cauliflower
50g Potato
30g Beetroot
30g Carrot
৫ মিলি তেল
50g Rice
পদ্ধতি
ধাপ ১
Lightly Fry Fish Pieces.
ধাপ ২
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
ধাপ ৩
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
ধাপ ৪
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
ধাপ ১
Lightly Fry Fish Pieces.
ধাপ ২
Sauté Veggies With Cumin Paste; Add Water And Simmer.
ধাপ ৩
Add Fish And Ginger-Cumin Paste; Cook Until Tender.
ধাপ ৪
Serve With Rice And A Beetroot-Carrot Salad.
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
হলুদ সবজি পোলাও
