ప్రాముఖ్యత
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
పనీర్తో పాలకూరి మొక్కజొన్న శాండ్విచ్
Calories:320 Kcal
Protein:16 G
పనీర్తో పాలకూరి మొక్కజొన్న శాండ్విచ్
ప్రధాన వంటకం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
Calories:320 Kcal
Protein:16 G
కావలసిన పదార్థాలు
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
5 గ్రాముల వెన్న
పనీర్తో పాలకూరి మొక్కజొన్న శాండ్విచ్
ప్రధాన వంటకం
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
శాఖాహారం
ప్రాముఖ్యత
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
Calories:320 Kcal
Protein:16 G
కావలసిన పదార్థాలు
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
5 గ్రాముల వెన్న
విధానం
దశ 1
Sauté Onion In Butter.
దశ 2
Add Spinach And Cook Until Soft.
దశ 3
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
దశ 4
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
దశ 1
Sauté Onion In Butter.
దశ 2
Add Spinach And Cook Until Soft.
దశ 3
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
దశ 4
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
మరిన్ని వంటకాలు
Oats Dry Fruit and Chia Smoothie
Egg Curry with Steamed Veggies and Roti
Oats Dosa with Moong Dal Chutney
Kosambari (Sprouted Moong Salad)
Turmeric Vegetable Poha
