গুরুত্ব
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
পানির ও ভুট্টার স্যান্ডউইচ পালং শাক দিয়ে
ক্যালোরি: ৩২০ কিলো ক্যালোরি
Protein:16 G
পানির ও ভুট্টার স্যান্ডউইচ পালং শাক দিয়ে
প্রধান পদ
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
ক্যালোরি: ৩২০ কিলো ক্যালোরি
Protein:16 G
উপাদানসমূহ
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
৫ গ্রাম মাখন
পানির ও ভুট্টার স্যান্ডউইচ পালং শাক দিয়ে
প্রধান পদ
রেসিপি
অ্যাজমা
বন্ধুভাবাপন্ন
নিরামিষ
গুরুত্ব
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
ক্যালোরি: ৩২০ কিলো ক্যালোরি
Protein:16 G
উপাদানসমূহ
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
৫ গ্রাম মাখন
পদ্ধতি
ধাপ ১
Sauté Onion In Butter.
ধাপ ২
Add Spinach And Cook Until Soft.
ধাপ ৩
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
ধাপ ৪
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
ধাপ ১
Sauté Onion In Butter.
ধাপ ২
Add Spinach And Cook Until Soft.
ধাপ ৩
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
ধাপ ৪
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
আরও রেসিপি
ওটস ড্রাই ফ্রুট এবং চিয়া স্মুদি
ডিম কারি, সেদ্ধ সবজি এবং রুটি
ওটস দোসা মুগ ডাল চাটনি সহ
কোসাম্বারি (অঙ্কুরিত মুগ ডালের সালাদ)
হলুদ সবজি পোলাও
