महत्व
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
पनीर के साथ पालक कॉर्न सैंडविच
कैलोरी: 320 किलो कैलोरी
Protein:16 G
पनीर के साथ पालक कॉर्न सैंडविच
मुख्य पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
कैलोरी: 320 किलो कैलोरी
Protein:16 G
सामग्री
50 ग्राम पनीर
100g Spinach
50G Corn
२० ग्राम प्याज
3 Bread Slices
5जी मक्खन
पनीर के साथ पालक कॉर्न सैंडविच
मुख्य पाठ्यक्रम
रेसिपी
अस्थमा
मित्रवत
शाकाहारी
महत्व
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
कैलोरी: 320 किलो कैलोरी
Protein:16 G
सामग्री
50 ग्राम पनीर
100g Spinach
50G Corn
२० ग्राम प्याज
3 Bread Slices
5जी मक्खन
विधि
चरण 1
Sauté Onion In Butter.
चरण 2
Add Spinach And Cook Until Soft.
चरण 3
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
चरण 4
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
चरण 1
Sauté Onion In Butter.
चरण 2
Add Spinach And Cook Until Soft.
चरण 3
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
चरण 4
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
और अधिक रेसिपी
ओट्स ड्राई फ्रूट और चिया स्मूदी
उबले हुए अंडों की करी, उबली हुई सब्ज़ियाँ और रोटी
ओट्स डोसा मूंग दाल चटनी के साथ
कोसंबीरी (अंकुरित मूंग सलाद)
हल्दी वाली सब्ज़ी पोहा
