महत्व
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
पालक-मक्याचे पनीर सँडविच
Calories:320 Kcal
Protein:16 G
पालक-मक्याचे पनीर सँडविच
मुख्य पदार्थ
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
Calories:320 Kcal
Protein:16 G
साहित्य
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
५ ग्रॅम लोणी
पालक-मक्याचे पनीर सँडविच
मुख्य पदार्थ
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
शाकाहारी
महत्व
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
Calories:320 Kcal
Protein:16 G
साहित्य
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
५ ग्रॅम लोणी
कृती
पाऊल १
Sauté Onion In Butter.
पाऊल २
Add Spinach And Cook Until Soft.
पाऊल ३
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
पाऊल ४
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
पाऊल १
Sauté Onion In Butter.
पाऊल २
Add Spinach And Cook Until Soft.
पाऊल ३
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
पाऊल ४
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
