গুৰুত্ব
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
পনীৰৰ সৈতে পালেং-মাকৈৰ ছেণ্ডউইচ
কেলৰি:৩২০ কে.কেল
Protein:16 G
পনীৰৰ সৈতে পালেং-মাকৈৰ ছেণ্ডউইচ
মুখ্য ব্যঞ্জন
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
কেলৰি:৩২০ কে.কেল
Protein:16 G
উপাদানসমূহ
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
৫ গ্ৰাম মাখন
পনীৰৰ সৈতে পালেং-মাকৈৰ ছেণ্ডউইচ
মুখ্য ব্যঞ্জন
প্ৰণালী
হাঁপানি (এজমা)
বন্ধুত্বপূৰ্ণ
শাকাহাৰী
গুৰুত্ব
Provides Iron And Antioxidants To Reduce Inflammation And Improve Lung Immunity.
Rich In Magnesium And Protein.
কেলৰি:৩২০ কে.কেল
Protein:16 G
উপাদানসমূহ
50g Paneer
100g Spinach
50G Corn
20g Onion
3 Bread Slices
৫ গ্ৰাম মাখন
পদ্ধতি
পদক্ষেপ ১
Sauté Onion In Butter.
ধাপ ২
Add Spinach And Cook Until Soft.
স্তৰ ৩
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
স্তৰ ৪
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
পদক্ষেপ ১
Sauté Onion In Butter.
ধাপ ২
Add Spinach And Cook Until Soft.
স্তৰ ৩
Mix In Boiled Corn, Crumbled Paneer, Salt, And Spices.
স্তৰ ৪
Spread Mixture Between Bread Slices And Toast Until Golden.
অধিক ৰেচিপি
ওটছ, শুকান ফল আৰু চিয়াৰ স্মুদি
ভাপত সিজোৱা পাচলি আৰু ৰুটিৰ সৈতে কণীৰ কাৰি
মুঙৰ দাইলৰ চাটনিৰ সৈতে অ'টছ ডোচা
কোচম্বৰি (অংকুৰিত মচুৰ দাইলৰ চালাড)
হালধি-পাচলিৰ পোৱা
