ప్రాముఖ్యత
తులసి (బాసిల్) రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తులలోని ద్వితీయ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
తులసి కలిపిన మినప క్యాంపు (దलिया)
కేలరీలు:218 kcal
ప్రోటీన్:9.2 g
తులసి కలిపిన మినప క్యాంపు (దलिया)
ప్రధాన-
కోర్సు
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
ప్రాముఖ్యత
తులసి (బాసిల్) రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తులలోని ద్వితీయ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
కేలరీలు:218 kcal
ప్రోటీన్:9.2 g
కావలసిన పదార్థాలు
2 టేబుల్ స్పూన్ల చిల్లకడ్డ పల్లీలు
1 టేబుల్ స్పూన్ అన్నం
12 తాజా తులసి ఆకులు
1/4 టీస్పూన్ పసుపు
తులసి కలిపిన మినప క్యాంపు (దलिया)
ప్రధాన-
కోర్సు
వంటకం
ఆస్తమా
స్నేహపూర్వకమైన
ప్రాముఖ్యత
తులసి (బాసిల్) రోగనిరోధక వ్యవస్థను నియంత్రించే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తులలోని ద్వితీయ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
కేలరీలు:218 kcal
ప్రోటీన్:9.2 g
కావలసిన పదార్థాలు
2 టేబుల్ స్పూన్ల చిల్లకడ్డ పల్లీలు
1 టేబుల్ స్పూన్ అన్నం
12 తాజా తులసి ఆకులు
1/4 టీస్పూన్ పసుపు
విధానం
దశ 1
పసుపు మరియు 3 కప్పుల నీటితో దోసెలు, అన్నం చాలా మెత్తబడే వరకు ప్రెజర్ కుక్ చేయండి.
దశ 2
తులసి ఆకులను చేతితో చింపి వేడి అన్నంలో కలపండి.
దశ 3
వడ్డించే ముందు నూనెలు పట్టడానికి 2 నిమిషాలు మూత పెట్టండి.
దశ 1
పసుపు మరియు 3 కప్పుల నీటితో దోసెలు, అన్నం చాలా మెత్తబడే వరకు ప్రెజర్ కుక్ చేయండి.
దశ 2
తులసి ఆకులను చేతితో చింపి వేడి అన్నంలో కలపండి.
దశ 3
వడ్డించే ముందు నూనెలు పట్టడానికి 2 నిమిషాలు మూత పెట్టండి.
మరిన్ని వంటకాలు
కొకుం ఆవిరిపై ఉడికించిన రోహు
బంగారు అల్లం & మసూరి పప్పు టిక్కీ
వెల్లుల్లి బ్రోకలీ క్రీమ్ సూప్
గుడ్డు & అవకాడో పవర్ బౌల్
సిట్రస్-టోఫు/పనీర్ స్టిర్ ఫ్రై