महत्व
तुळशी (बेझिल) मध्ये रोगप्रतिकारक प्रणालीचे संतुलन राखणारे गुणधर्म असतात, जे फुफ्फुसांमधील दुय्यम संसर्ग दूर करण्यात मदत करतात.
तुळशीयुक्त मुगाची पेज
कॅलोरी:218 kcal
प्रथिने:9.2 ग्रॅम
तुळशीयुक्त मुगाची पेज
मुख्य-
कोर्स
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
महत्व
तुळशी (बेझिल) मध्ये रोगप्रतिकारक प्रणालीचे संतुलन राखणारे गुणधर्म असतात, जे फुफ्फुसांमधील दुय्यम संसर्ग दूर करण्यात मदत करतात.
कॅलोरी:218 kcal
प्रथिने:9.2 ग्रॅम
साहित्य
२ टेबलस्पून तुटलेले पिवळे मूंग
१ टेबलस्पून तांदूळ
१२ ताजी तुळशीची पाने
१/४ चमचा हळद
तुळशीयुक्त मुगाची पेज
मुख्य-
कोर्स
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
महत्व
तुळशी (बेझिल) मध्ये रोगप्रतिकारक प्रणालीचे संतुलन राखणारे गुणधर्म असतात, जे फुफ्फुसांमधील दुय्यम संसर्ग दूर करण्यात मदत करतात.
कॅलोरी:218 kcal
प्रथिने:9.2 ग्रॅम
साहित्य
२ टेबलस्पून तुटलेले पिवळे मूंग
१ टेबलस्पून तांदूळ
१२ ताजी तुळशीची पाने
१/४ चमचा हळद
कृती
पाऊल १
हळद आणि ३ कप पाणी घालून दाळ आणि तांदूळ प्रेशर कुकरमध्ये खूप मऊ होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल २
तुळशीची पाने हाताने फाडून गरम दलियात हलवा.
पाऊल ३
सेवा करण्यापूर्वी तेलांचा सुगंध मिसळण्यासाठी २ मिनिटे झाकून ठेवा.
पाऊल १
हळद आणि ३ कप पाणी घालून दाळ आणि तांदूळ प्रेशर कुकरमध्ये खूप मऊ होईपर्यंत शिजवा.
पाऊल २
तुळशीची पाने हाताने फाडून गरम दलियात हलवा.
पाऊल ३
सेवा करण्यापूर्वी तेलांचा सुगंध मिसळण्यासाठी २ मिनिटे झाकून ठेवा.
आणखी पाककृती
ओट्स, सुकामेवा आणि चिया स्मूदी
भाजी वाफवून बनवलेल्या भाज्या आणि रोटीसह अंडी करी
मूंग दाल चटणीसह ओट्स डोसा
कोसंबरी (उगवलेल्या मूंगाची सलाड)
हळदी भाजी पोहा
