জয় রেস্পি

গুরুত্ব

তুলসীর ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুসফুসের গৌণ সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।.
তুলসি-ইনফিউজড মুগ খিচুড়ি (পোরিজ)

ক্যালোরি: ২১৮ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৯.২ গ্রাম

তুলসি-ইনফিউজড মুগ খিচুড়ি (পোরিজ)

প্রধান
কোর্স

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

গুরুত্ব

তুলসীর ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুসফুসের গৌণ সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।.

ক্যালোরি: ২১৮ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৯.২ গ্রাম

উপাদানসমূহ

২ টেবিল চামচ ছোলার ডাল
১ টেবিল চামচ চাল
১২টি তাজা তুলসী পাতা
১/৪ চা চামচ হলুদ
তুলসি-ইনফিউজড মুগ খিচুড়ি (পোরিজ)

প্রধান
কোর্স

রেসিপি

অ্যাজমা

বন্ধুভাবাপন্ন

গুরুত্ব

তুলসীর ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুসফুসের গৌণ সংক্রমণ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।.

ক্যালোরি: ২১৮ কিলোক্যালরি

প্রোটিন: ৯.২ গ্রাম

উপাদানসমূহ

২ টেবিল চামচ ছোলার ডাল
১ টেবিল চামচ চাল
১২টি তাজা তুলসী পাতা
১/৪ চা চামচ হলুদ

পদ্ধতি

ধাপ ১
হলুদ এবং ৩ কাপ জল দিয়ে ডাল ও চাল খুব নরম হওয়া পর্যন্ত প্রেশার কুকারে সেদ্ধ করুন।.
ধাপ ২
তুলসী পাতা হাত দিয়ে ছিঁড়ে গরম কাಂಜিতে মিশিয়ে দিন।.
ধাপ ৩
পরিবেশন করার আগে তেলগুলোকে মিশে যাওয়ার জন্য ২ মিনিট ঢেকে রাখুন।.
ধাপ ১
হলুদ এবং ৩ কাপ জল দিয়ে ডাল ও চাল খুব নরম হওয়া পর্যন্ত প্রেশার কুকারে সেদ্ধ করুন।.
ধাপ ২
তুলসী পাতা হাত দিয়ে ছিঁড়ে গরম কাಂಜিতে মিশিয়ে দিন।.
ধাপ ৩
পরিবেশন করার আগে তেলগুলোকে মিশে যাওয়ার জন্য ২ মিনিট ঢেকে রাখুন।.

আরও রেসিপি

উপরে স্ক্রল করুন