പ്രാധാന്യം
High-Protein And Fiber-Rich Meal Supports Muscle Repair And Energy Levels.
Soya Soybean Curry with Sautéed Veggies
Calories:460 Kcal
Protein:32 G
Soya Soybean Curry with Sautéed Veggies
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പാചകക്കുറിപ്പ്
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
High-Protein And Fiber-Rich Meal Supports Muscle Repair And Energy Levels.
Calories:460 Kcal
Protein:32 G
ചേരുവകൾ
100g Soybean
30g Onion
30g Tomato
50g Beans
50g Carrot
50g Cauliflower
Soya Soybean Curry with Sautéed Veggies
പ്രഭാതഭക്ഷണം
പാചകക്കുറിപ്പ്
സി.ഒ.പി.ഡി (COPD)
സൗഹൃദപരമായ
പച്ചക്കറി
പ്രാധാന്യം
High-Protein And Fiber-Rich Meal Supports Muscle Repair And Energy Levels.
Calories:460 Kcal
Protein:32 G
ചേരുവകൾ
100g Soybean
30g Onion
30g Tomato
50g Beans
50g Carrot
50g Cauliflower
50g Capsicum
50g Whole Wheat Flour
രീതി
ഘട്ടം 1
Boil And Sauté Soybeans.
ഘട്ടം 2
Cook Soybeans In An Onion-Tomato Gravy For 7 Minutes.
ഘട്ടം 3
Sauté Mixed Veggies In Butter Separately.
ഘട്ടം 4
Serve With Fresh Rotis.
ഘട്ടം 1
Boil And Sauté Soybeans.
ഘട്ടം 2
Cook Soybeans In An Onion-Tomato Gravy For 7 Minutes.
ഘട്ടം 3
Sauté Mixed Veggies In Butter Separately.
ഘട്ടം 4
Serve With Fresh Rotis.
കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഓട്സ്, ഉണക്കപ്പഴങ്ങൾ, ചിയ സമ്മിശ്ര സ്മൂത്തി
വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും റൊട്ടിയുമൊഴിച്ചുള്ള മുട്ട കറി
പുട്ടും പരിപ്പുകടല ചട്ണിയും
കൊസമ്പരി (മുളച്ച മഞ്ഞൾ സാലഡ്)
മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പച്ചക്കറി പൊഹ
