महत्व
ब्रोकोली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रोटीन से भरपूर चिकन को एलर्जी की प्रतिक्रिया से उबरने में मदद करते हैं।.
ग्रिल्ड चिकन के साथ सौते किया हुआ ब्रोकोली
कैलोरी: 430 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 34 ग्राम
ग्रिल्ड चिकन के साथ सौते किया हुआ ब्रोकोली
नाश्ता
रेसिपी
एलर्जिक राइनाइटिस
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
ब्रोकोली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रोटीन से भरपूर चिकन को एलर्जी की प्रतिक्रिया से उबरने में मदद करते हैं।.
कैलोरी: 430 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 34 ग्राम
सामग्री
100 ग्राम चिकन
50 ग्राम दही
30 ग्राम बेसन
100 ग्राम ब्रोकोली
5जी मक्खन
50 ग्राम साबुत गेहूँ का आटा
ग्रिल्ड चिकन के साथ सौते किया हुआ ब्रोकोली
नाश्ता
रेसिपी
एलर्जिक राइनाइटिस
मित्रवत
मांसाहारी
महत्व
ब्रोकोली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रोटीन से भरपूर चिकन को एलर्जी की प्रतिक्रिया से उबरने में मदद करते हैं।.
कैलोरी: 430 किलो कैलोरी
प्रोटीन: 34 ग्राम
सामग्री
100 ग्राम चिकन
50 ग्राम दही
30 ग्राम बेसन
100 ग्राम ब्रोकोली
5जी मक्खन
50 ग्राम साबुत गेहूँ का आटा
विधि
चरण 1
दही, मसालों और बेसन में चिकन को 60 मिनट के लिए मैरीनेट करें।.
चरण 2
कम आँच पर चिकन ग्रिल करें।.
चरण 3
ब्रोकोली को नरम होने तक मक्खन में भूनें।.
चरण 4
रोटियों के साथ परोसें।.
चरण 1
दही, मसालों और बेसन में चिकन को 60 मिनट के लिए मैरीनेट करें।.
चरण 2
कम आँच पर चिकन ग्रिल करें।.
चरण 3
ब्रोकोली को नरम होने तक मक्खन में भूनें।.
चरण 4
रोटियों के साथ परोसें।.
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