मजकुरावर जा
जय रेस्पी
मेनू
होम
JAI विषयी
श्वसनविकार
दमा
COPD
ऍलर्जिक रायनायटिस
न्यूमोनिया
बाल दमा
क्षयरोग
फुफ्फुसीय उच्च रक्तदाब
इंटरस्टिशियल फुफ्फुसाचा आजार
उपकरणे
इन्हेलर
स्पेसरसह मीटर्ड डोस इनहेलर – ट्रान्सपॅसर V
स्पेसरसह MDI – ट्रान्सस्पेसर जी
एमडीआय (मात्रा मोजलेला डोस इनहेलर)
डीपीआय (ड्राय पावडर इनहेलर) - लुपिहेलर / लुपिहेलर-टी
एरोबिका
नेब्युलायझर्स
स्व-मूल्यांकन चाचणी
जीवनशैली व्यवस्थापन
पाककृती
व्यायाम
महत्व
कांदे क्वेरसेटिनचे सर्वात जास्त जैवउपलब्ध स्रोत आहेत, जे मास्ट पेशींना स्थिर करून दमा उद्दीपक घटक टाळतात.
कांद्याचा आणि पालकाचा पराठा
कॅलोरी:~212 kcal
प्रथिने:~6.8 ग्रॅम
कांद्याचा आणि पालकाचा पराठा
मुख्य-
कोर्स
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
महत्व
कांदे क्वेरसेटिनचे सर्वात जास्त जैवउपलब्ध स्रोत आहेत, जे मास्ट पेशींना स्थिर करून दमा उद्दीपक घटक टाळतात.
कॅलोरी:~212 kcal
प्रथिने:~6.8 ग्रॅम
साहित्य
२ टेबलस्पून गव्हाचे पीठ
१०० ग्रॅम बारीक चिरलेली पालक
१.५ टेबलस्पून बारीक चिरलेला लाल कांद्याचा
१/२ टी चमचा ओवा (कॅरम बिया)
कांद्याचा आणि पालकाचा पराठा
मुख्य-
कोर्स
कृती
दमा
अनुकूल पाककृती
महत्व
कांदे क्वेरसेटिनचे सर्वात जास्त जैवउपलब्ध स्रोत आहेत, जे मास्ट पेशींना स्थिर करून दमा उद्दीपक घटक टाळतात.
कॅलोरी:~212 kcal
प्रथिने:~6.8 ग्रॅम
साहित्य
२ टेबलस्पून गव्हाचे पीठ
१०० ग्रॅम बारीक चिरलेली पालक
१.५ टेबलस्पून बारीक चिरलेला लाल कांद्याचा
१/२ टी चमचा ओवा (कॅरम बिया)
कृती
पाऊल १
पालक, कांदे आणि ओवा यांसह पीठ मळून घ्या (पालकातून ओलावा येतो, त्यामुळे अतिरिक्त पाण्याची गरज नाही).
पाऊल २
पातळ डिस्कमध्ये गुंडाळा.
पाऊल ३
गरम तव्यावर तपकिरी डाग दिसू लागेपर्यंत शिजवा.
पाऊल ४
घरी बनवलेल्या दह्याचा एक चमचा घालून गरमागरम सर्व्ह करा.
पाऊल १
पालक, कांदे आणि ओवा यांसह पीठ मळून घ्या (पालकातून ओलावा येतो, त्यामुळे अतिरिक्त पाण्याची गरज नाही).
पाऊल २
पातळ डिस्कमध्ये गुंडाळा.
पाऊल ३
गरम तव्यावर तपकिरी डाग दिसू लागेपर्यंत शिजवा.
पाऊल ४
घरी बनवलेल्या दह्याचा एक चमचा घालून गरमागरम सर्व्ह करा.
आणखी पाककृती
कोकम वाफवलेली रोहू
रेसिपी पहा.
गोल्डन आलें आणि मूंग डाळ टिक्की
रेसिपी पहा.
लसूण-ब्रोकोली क्रीम सूप
रेसिपी पहा.
अंडी आणि अॅव्होकॅडो पॉवर बाऊल
रेसिपी पहा.
लिंबूवर्गीय टोफू/पनीर स्टर फ्राय
रेसिपी पहा.
तुळशीयुक्त मुगाची पेज
रेसिपी पहा.
वर स्क्रोल करा
Marathi
English
Hindi
Gujarati
Tamil
Malayalam
Telugu
Assamese
Bengali
Panjabi