ਮਹੱਤਤਾ
Sulforaphane in broccoli helps restore the antioxidant balance in the lungs of former smokers.
ਲਸਣ ਬਰੋਕਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ
Calories:~198 kcal
Protein:~5.6 g
ਲਸਣ ਬਰੋਕਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ
Main-Course
ਨੁਸਖਾ
ਅਸਥਮਾ
ਦੋਸਤਾਨਾ
Veg
ਮਹੱਤਤਾ
Sulforaphane in broccoli helps restore the antioxidant balance in the lungs of former smokers.
Calories:~198 kcal
Protein:~5.6 g
ਸਮੱਗਰੀ
150g Broccoli Florets
10ml Fresh Cream
10g smashed Garlic
5g Butter
ਲਸਣ ਬਰੋਕਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ
Main-Course
ਨੁਸਖਾ
ਅਸਥਮਾ
ਦੋਸਤਾਨਾ
Veg
ਮਹੱਤਤਾ
Sulforaphane in broccoli helps restore the antioxidant balance in the lungs of former smokers.
Calories:~198 kcal
Protein:~5.6 g
ਸਮੱਗਰੀ
150g Broccoli Florets
10ml Fresh Cream
10g smashed Garlic
5g Butter
ਤਰੀਕਾ
ਕਦਮ 1
Saut garlic in butter; add broccoli and 1 cup of water.
ਕਦਮ 2
Boil until soft, then blend into a smooth puree
Step 3
Return to heat, stir in cream, and add cracked black pepper.
ਕਦਮ 1
Saut garlic in butter; add broccoli and 1 cup of water.
ਕਦਮ 2
Boil until soft, then blend into a smooth puree
Step 3
Return to heat, stir in cream, and add cracked black pepper.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ
ਲਸਣ ਬਰੋਕਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਸੂਪ
ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪਾਵਰ ਬਾਊਲ
ਸਿਟਰਸ-ਟੋਫੂ/ਪਨੀਰ ਸਟਰ ਫਰਾਈ
ਤੁਲਸੀ-ਮਿਲਾਇਆ ਮਾਂਹ ਦੀ ਖੀਰ (ਦਲੀਆ)
ਚੁਕੰਦਰ ਪੁਲਾਓ
