ਮਹੱਤਤਾ
Garlic Contains Allicin; Red Chillies Contain Capsaicin, Which Helps Clear Congestion.
Garlic Chilli Paneer Pulav
Calories:500 Kcal
Protein:18 G
Garlic Chilli Paneer Pulav
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
ਸੀਓਪੀਡੀ (COPD)
ਦੋਸਤਾਨਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਮਹੱਤਤਾ
Garlic Contains Allicin; Red Chillies Contain Capsaicin, Which Helps Clear Congestion.
Calories:500 Kcal
Protein:18 G
ਸਮੱਗਰੀ
1 Katori Rice
75g Paneer
Mixed Veggies (Carrot, Beans, Corn, Capsicum)
5 Garlic Cloves
Red Chillies
Garlic Chilli Paneer Pulav
ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਨੁਸਖਾ
ਸੀਓਪੀਡੀ (COPD)
ਦੋਸਤਾਨਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਮਹੱਤਤਾ
Garlic Contains Allicin; Red Chillies Contain Capsaicin, Which Helps Clear Congestion.
Calories:500 Kcal
Protein:18 G
ਸਮੱਗਰੀ
1 Katori Rice
75g Paneer
Mixed Veggies (Carrot, Beans, Corn, Capsicum)
5 Garlic Cloves
Red Chillies
ਤਰੀਕਾ
ਕਦਮ 1
Make A Paste Of Garlic And Red Chillies.
ਕਦਮ 2
Sauté Veggies, Paneer, And Garlic Paste In Oil.
ਕਦਮ 3
Add Soaked Rice And Water; Pressure Cook Until Done.
ਕਦਮ 1
Make A Paste Of Garlic And Red Chillies.
ਕਦਮ 2
Sauté Veggies, Paneer, And Garlic Paste In Oil.
ਕਦਮ 3
Add Soaked Rice And Water; Pressure Cook Until Done.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ
ਓਟਸ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟ ਅਤੇ ਚੀਆ ਸਮੂਦੀ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਕਾਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਟੀ
ਓਟਸ ਡੋਸਾ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ
ਕੋਸੰਬਰੀ (ਅੰਕੁਰਿਤ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਸਲਾਦ)
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪੋਹਾ
